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A Ayurveda ensina-nos que a verdadeira cura não vem apenas dos medicamentos ou tratamentos externos, vem também da capacidade inata do nosso corpo de se equilibrar e se regenerar.
O conceito de Self-Healing (autocura) dentro da Ayurveda baseia-se na ideia de que, quando seguimos hábitos saudáveis e alinhamos o nosso estilo de vida com a nossa constituição única (dosha), ativamos o nosso próprio potencial de cura.
Ayurveda & Self-Healing – A Cura que Vem de Dentro
Neste workshop, o intuito é explorar como despertar e fortalecer este poder natural de regeneração por meio de práticas simples e eficazes.
Compreender os conceitos básicos da Ayurveda. Perceber como a Ayurveda promove a cura do corpo e da mente através do equilíbrio dos doshas.
Explorar como as emoções impactam diretamente a nossa saúde física e como podemos utilizar a Ayurveda para promover o equilíbrio emocional.
Identificar os alimentos mais adequados para cada dosha e como podem ser usados para fortalecer o sistema imunitário e promover a a cura de dentro para fora.
Práticas diárias que ajudam a restaurar a vitalidade e manter a harmonia do corpo e da mente.
Aprender ferramentas que te permitam acalmar a mente, harmonizar as energias do corpo e reduzir o stress.
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Conhecer algumas plantas e terapias ayurvédicas que auxiliam no processo de autocura e ajudam a restaurar o equilíbrio dos doshas.
Este workshop é ideal se desejas aprender a escutar o teu próprio corpo, adotar práticas naturais de cura e construir um estilo de vida que favoreça a saúde e o bem-estar duradouro.