Workshops
Encontros pensados para te devolveres a ti própria — espaço, tempo e comunidade para escutar o corpo e reencontrar o teu ritmo.
É quando paramos para nos ouvir, que tudo muda.
Num mundo acelerado, muitas vezes desconectamo-nos de nós mesmas, das nossas necessidades e do nosso propósito. O yoga, a ayurveda e o slow living convidam-nos a um caminho de autoconhecimento, permitindo cuidar do corpo e da mente de forma holística, natural e sem pressa.
Cada encontro combina teoria e prática, para que possas aplicar o que aprendes no teu dia-a-dia — quer sejas iniciante, quer já conheças este caminho.
Próximos encontros
Encontros presenciais para conheceres o teu corpo através da sabedoria ayurvédica
Ayurveda & Self-Healing
A verdadeira cura não vem só de fora — vem também da capacidade inata do corpo de se equilibrar e regenerar. Exploramos a ligação entre mente, emoções e saúde física, a alimentação como medicina e rituais diários de autocuidado, meditação e pranayama.
Janeiro de 2027 — reserva o teu lugar.
Reservar o meu lugar
Ayurveda para Desintoxicar
As estações de transição — primavera e outono — são naturalmente propícias a libertar toxinas acumuladas. Um mergulho nos princípios do Ama-Pachana, na tua constituição (dosha) e em práticas suaves de desintoxicação do corpo e da mente.
Dezembro de 2026 — reserva o teu lugar.
Reservar o meu lugar
Descobre o teu Dosha
Um workshop para te iniciares — ou aprofundares — na sabedoria dos doshas: a tua constituição única segundo a Ayurveda. Um espaço acolhedor tanto para quem já segue este caminho como para quem nunca ouviu falar em Vata, Pitta ou Kapha.
Nova data brevemente.
Avisar-me da próxima data
Dinacharya
Pequenos hábitos, grandes transformações. A forma como começamos e terminamos os nossos dias molda diretamente o nosso bem-estar — descobre como construir rotinas matinais e noturnas que equilibram os teus doshas, aumentam a energia e reduzem o stress.
Nova data brevemente.
Avisar-me da próxima dataImersões
Experiências mais alargadas, para ires mais fundo
Nature & Slow Living
Um fim de semana para desacelerar, em contacto com a natureza — yoga, ayurveda e slow living num só lugar, de sexta ao fim da tarde até domingo.
Saber mais e garantir lugar →Perguntas frequentes
Preciso de ter experiência em yoga ou ayurveda?
Não. Os workshops são pensados tanto para quem está a começar como para quem já conhece este caminho — cada uma segue ao seu próprio ritmo.
O que devo trazer?
Só precisas de vir com roupa confortável e vontade de aprender. Se for necessário trazer algo mais específico, avisamos-te com antecedência depois da inscrição.
Onde acontecem os workshops?
Todos os workshops presenciais decorrem no Espaço YoginiAna, em Castelo Branco.
Há alguma preparação antes do workshop?
Não é necessária qualquer preparação especial — basta vires com a mente aberta e disponível para o que o encontro trouxer.
Quero saber quando há um novo workshop?
As novas datas são sempre anunciadas primeiro no Instagram @yogini_ana.
Queres saber quando há um novo workshop?
As datas são divulgadas no Instagram @yogini_ana
Entra em contacto