A vida moderna tem este efeito estranho
perdemos o nosso ritmo.
Corremos. Damos. Cumprimos. E muitas vezes, sem dar por isso, perdemos a ligação ao corpo, ao tempo, à natureza, a nós próprias.
Professora de Yoga · Guardiã de Rituais Sagrados
A vida moderna tem este efeito estranho
Corremos. Damos. Cumprimos.
E muitas vezes, sem nos darmos conta, perdemos a ligação — ao corpo, ao tempo, à natureza, a nós próprias.
Eu vejo isto todos os dias, em mim e nas mulheres que acompanho.
O meu caminho não nasceu de uma crise, nem de uma procura desesperada por respostas. Nasceu de algo mais simples: o Yoga sempre fez parte de mim.
O que é que o Yoga é para mim?
O Yoga sempre fez parte de mim.
Não o procurei por solidão. Nem por doença. Nem como resposta a um momento de crise.
Sempre senti que era um caminho de autoconhecimento. Uma maneira de escutar o corpo. De observar a mente. De aprender a estar inteira, mesmo na imperfeição.
O Yoga ensinou-me que o estar em presença não se conquista. Que a consciência não se força. Que o cuidado começa quando nos permitimos habitar a nossa própria vida.
O Yoga não é algo que se pratica... é algo que se torna parte de quem somos. E isso muda tudo.
Hoje sou professora internacional de Yoga, formada pela Yoga Alliance International — um caminho que se expandiu através do Tantra Yoga, do Wu Wei e da Meditação.
E foi esse caminho que me trouxe à Ayurveda
Se o Yoga sempre foi parte de mim, a Ayurveda trouxe-me a lente para olhar para o resto: para o corpo, para os ciclos, para as estações.
A compreensão de que existe um ritmo único para cada corpo, para cada mulher, para cada fase da vida. E que quando vivemos contra esse ritmo — como tantas vezes a vida moderna nos empurra a fazer — é aí que surge o cansaço, o desequilíbrio, a desconexão.
Como terapeuta de Medicina Ayurveda, continuo — todos os dias — a aprofundar este conhecimento. É um caminho sem fim. E é exatamente por isso que o amo.
Os círculos, os rituais, o sagrado feminino
Sou Guardiã de Círculos Sagrados Femininos e mistos Gaya Circle, registada na rede global de guardiãs, e faço parte da Worldwide Womb Blessing.
Sou também Mestre formadora de Reiki, pelo sistema tradicional Mikao Usui, e formei-me em Radiestesia e Cristaloterapia — ferramentas que hoje integro nas minhas terapias.
E como Guardiã do Cacau Sagrado, conduzo cerimónias sustentadas por esta medicina de amor, tão ligada às nossas raízes.
Porque é que partilho tudo isto
Ao longo do meu caminho, escrevi diversos artigos em revistas sobre Yoga.
Mas o que mais me move é isto: passar tempo na natureza. Desconectar-me, para me conectar.
Dedico-me a este caminho com gratidão à vida — e procuro, todos os dias, aprofundar o que recebo.
Talvez te identifiques com o que aqui partilhei. Talvez sintas que vives no automático, sempre a dar, sem espaço para ti.
Se assim for, este é um espaço para ti.
Caminhos para regressares a ti
Inner Rhythm - Reset 28 Dias
O meu programa online de regulação feminina integrativa. 28 dias para reencontrares o teu ritmo, no conforto da tua casa.
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Uma imersão presencial na Região de Castelo Branco — natureza, comunidade, pausa. Vagas limitadas.
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Sessões individuais de Ayurveda, Reiki, Cerimónia do Cacau, Ritual do Útero e Vaporização Uterina.
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