É quando permites cuidar de ti, que encontras o teu caminho.
É quando permites cuidar de ti, que encontras o teu caminho.
A forma como acordas define o ritmo da tua energia. Abre o dia em silêncio, sente o corpo antes de te erguer, bebe água morna com intenção. Respira fundo e recorda: 🌿 Hoje é um novo nascer. Pequenos gestos: – alongar o corpo em gratidão – olhar pela janela antes do telemóvel – colocar uma …
Quem já fez uma aula de yoga ou uma meditação, já disse ou ouvi a palavra namastê num momento ou outro. A palavra namastê é uma saudação em sânscrito ancestral. É uma palavra bonita e humilde que se pode traduzir como “o deus / a deusa em mim reconhece e respeita a deus / a …
Em cada Mulher existe uma Mulher Sagrada, muitas vezes esquecida e não desperta, mas que está ali, pronta para acordar e se transformar. Anos de um sistema patriarcal onde se subestima a força e voz feminina, preso à rotina estressante de trabalho, casa e contas a pagar, fizeram com que muitas mulheres se distanciassem do …
A vida é um ritual sagrado. Na realidade, tudo deveria ser um ritual – a hora de acordar, a hora de comer, a hora de tomar banho, a hora de orar, a hora de nos deitarmos… Deveríamos vivenciar todos os momentos na vida como se fossem sagrados e fazermos deles, rituais. Deste momento estaríamos mais …