A forma como acordas define o ritmo da tua energia.
Abre o dia em silêncio, sente o corpo antes de te erguer, bebe água morna com intenção.
Respira fundo e recorda:
🌿 Hoje é um novo nascer.
Pequenos gestos:
– alongar o corpo em gratidão
– olhar pela janela antes do telemóvel
– colocar uma intenção para o dia
💫 Reflexão
– O que quero despertar em mim hoje?
Com amor e presença,
Yogini Ana🌿